Fitness & Wellbeing

Täglich finden ca. 10 geführte Kurse von A wie Antara bis Z wie Zumba statt. Sie als unser Gast, profitieren kostenlos von diesem grossen Angebot. Erkundigen Sie sich bei unserem Front Office Team betreffend des Kursangebots.

Es gibt eine gemischte Sauna sowie Dampfbad inklusive Saunazeremonien – sowie einen Ruheraum mit einer Teestation. Zusätzlich steht den Damen eine weitere Sauna zur Verfügung.

Für einen besseren und tiefen Schlaf. Auch sehr empfehlenswert bei Jetlag-Problemen, um wieder in die eigene Mitte zu finden. Es handelt sich um eine sanfte und beruhigende Massage, die Entspannung und Stressabbau fördert. Der Therapeut verwendet lange, fließende Streichungen, Kneten und sanften Druck, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und Spannungen loszulassen.

Bei einer Fuß-, Kopf- oder Gesichtsmassage konzentriert man sich auf bestimmte Bereiche des Körpers, um Spannungen zu lösen und die Entspannung zu fördern.

Bei einer Fußmassage wird in der Regel Druck auf bestimmte Punkte an den Füßen ausgeübt, um das Nervensystem zu stimulieren und die Entspannung des gesamten Körpers zu fördern. Dies kann helfen, Fußschmerzen zu lindern, Stress abzubauen und die Durchblutung zu verbessern.

Bei einer Kopfmassage, auch Kopfhautmassage genannt, werden sanfte kreisende Bewegungen und Druck auf Kopfhaut und Nacken ausgeübt, um Spannungen zu lösen und die Durchblutung des Kopfes zu verbessern. Diese Art der Massage kann helfen, Kopfschmerzen zu lindern, Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern.

Bei der Gesichtsmassage werden Gesicht, Nacken und Schultern mit sanftem Druck und Bewegungen massiert, um Spannungen zu lösen und die Entspannung zu fördern. Diese Art der Massage kann dazu beitragen, Verspannungen im Gesicht abzubauen, die Durchblutung zu verbessern und Ihnen ein Gefühl der Erfrischung und Belebung zu vermitteln.

Alle drei Arten von Massagen sind eine großartige Möglichkeit, Stress und Spannungen abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Diese Art der Massage stammt ursprünglich aus Thailand und kombiniert Akupressur, Dehnung und yogaähnliche Bewegungen. Der Therapeut oder die Therapeutin übt mit Händen, Füßen und Ellbogen Druck auf bestimmte Körperpunkte aus und nutzt gleichzeitig sanfte Dehnungen und Bewegungen, um die Flexibilität und Mobilität zu verbessern.

Bellabambi Cupping ist eine Massageart, bei der mithilfe von Silikonsaugern ein Sog auf der Haut erzeugt wird, der die Blutzirkulation anregt, Verspannungen löst und die Entspannung fördert. Die Saugnäpfe werden auf bestimmte Körperbereiche aufgesetzt und dann bewegt, um einen Massageeffekt zu erzeugen. Diese Art der Massage kann dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, Muskelverspannungen zu reduzieren und sogar das Erscheinungsbild von Cellulite zu mildern.